Едет леди на велосипеде

10.06.2018

Особую радость весеннее тепло всегда приносит велосипедистам – после долгой зимы они наконец-то могут снова сесть в седло и весело закрутить педалями. Увы, я не могу похвастаться умением ездить на велосипеде, не сложился у нас роман. Но желание научиться управлять этим чудным видом транспорта во мне живет вот уже много лет. Периодически у меня появляется желание плюнуть на все с высокой колокольни и купить велосипед. Вот тогда я просто вынуждена буду перебороть себя и начать «велосипедить». Также вас могут заинтересовать женские велосипеды, посмотреть подробнее вы сможете перейдя по ссылке.

Для заядлых велосипедистов правила езды напоминать смешно – они и так все знают, а вот для «новобранцев» и тех, кто решил освежить в памяти свои умения и навыки предлагаю основные положения «велосипедного устава»:

• Если вы уже давно не ездили на велосипеде – не смущайтесь, вы очень быстро восстановите навыки, так как у вас сработают рефлекторные механизмы координации движения.

• Выбирайте для велосипедных прогулок безопасные тропинки в лесопарковых зонах, где можно без ущерба для себя и посторонних усвоить маневрирование на поворотах с умеренным градусом.

• Равновесие на прямой дороге поддерживайте балансированием руля и переднего колеса.

• Установив седло на высоту, позволяющую достигнуть полного разгибания ноги в колене, вы добьетесь удвоенного давления голени и бедра на педаль, что уменьшит утомление.

Если вы надумаете заняться велосипедным спортом всерьез, вам стоит купить беспроводной спидометр для велосипеда , так вы сможете замерять скорость движения и фиксировать пройденное расстояние. Современные модели отличаются тем, что они обладают способностью измерять пульс велосипедиста, частоту педалирования и высоту над уровнем моря. Естественно, что для профессионалов необходимо устройство со множеством опций и наворотов, а нам, обычным любителям и мечтательным поклонникам, достаточно будет и самого простого велоспидометра для начала.

Для тех, кто сомневается в пользе приобретения велосипеда, приведу несомненные плюсы:

• Если вы ведете сидячий образ жизни, езда на велосипеде поможет вам встряхнуть тело и привести его в надлежащий вид – не секрет, что малоактивный образ жизни негативно отражается на фигуре.

• Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на эмоциональный настрой, восстанавливают нарушенную психику и нервную систему, а это, в свою очередь, помогает настроить гармонию в отношениях с окружающими.

• Велопрогулки помогают в реабилитационном курсе после сердечно-сосудистых заболеваний – активные физические нагрузки заставляют сердце функционировать и тем самым облегчают его работу, кстати, и на вентиляцию легких тоже оказывается положительное воздействие.

Теперь главное – сделать первый шаг к мечте и купить велосипед, весна уже в дверь стучит и манит на прогулки.


Поделиться:
СВЕЖЕЕ:
С Геннадием Рождественским попрощаются втайне от публики
С Татьяной Малыщицкой простятся в Санкт-Петербурге
Памятник Владимиру Зельдину откроют на Новодевичьем кладбище
Fox извинилась за средний палец Робби Уильямса
Библию с автографом Уитни Хьюстон продают за 95 тыс. долларов
Авичи похоронили на родине
Промышленные парогенераторы
Игги Азалия показала половину груди
Разницу в мужских и женских предпочтениях отследили по журналам с Хью Джекманом
Дэйв Грол скинул со сцены своего двойника в честь трёхлетия травмы (Видео)
Джастин Бибер снимает мультфильм про Купидона
Словения
Сати Казанова порвёт с «бывшим» в эфире «Секрета на миллион»
В Нижнем Новгороде и Калининграде отменены концерты Земфиры
Денни Де Вито пришёл в бар с картонной девушкой
Евгений Маргулис, Алексей Кортнев и Гоша Куценко сыграли в футбол в клипе «Уматурман» (Видео)
Чёрный металлопрокат
Круглый стол n’RIS на «Кинотавре»: киноиндустрии нужна прозрачная цифровая инфраструктура для управления интеллектуальной собственностью
Трикотаж Иваново
Кредитный кооператив
Блоггеры
Электрокамины
dimplex электрокамины
Внутрипольные конвекторы
Внутрипольные конвекторы
Приборы для работы
Остекление лоджий
Свадьба на природе
Стеклообои
Сергей Безруков вернулся к Саше Белому (Видео)
Постройка дома из газобетонных блоков
Сегодня: Юлии Липницкой — 20
Агата Муцениеце и Павел Прилучный поняли, что не могут жить друг без друга
Александр Овечкин и Анастасия Шубская подтвердили беременность
Сестра Жанны Фриске проведет экскурсию по квартире певицы
Валерия и Иосиф Пригожин обвенчались
Тейлор Свифт будет жить за четырехметровым забором
СТАТЬИ:
Золотые правила как влюбить в себя девушку
Лучшие фантастические фильмы про космос
Лучшие фильмы про маньяков, список топ 10
Лучшие фильмы про зомби, топ 10
Лучшие фильмы про ограбления, наш рейтинг топ 10
Как заставить себя учиться если не хочется
Лучшие фильмы про мафию
Лучшие фильмы про вампиров
Как избавиться от муравьев в квартире, как найти и уничтожить
Лучшие фильмы про спорт
Лучшие фильмы про войну

Новости:
Лучшие боевики
10 лучших комедий
Лучшие ужасы
Топ 10 лучших мультфильмов
Лучшие фильмы про любовь
Лучшие фильмы про танцы
10 лучших мелодрамм
Лучшие триллеры
Народные средства от кашля

Рекомендуем